Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 10,15g | Prot: 22,56g | Karb: 146,93g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Jeruk Nipis. Makan Siang: Yogurt Buah (tanpa Lemak), Edamame, Buah Kiwi, Apel. Camilan/Lainnya: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinna Sinaga
|