Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 78,98g | Prot: 134,93g | Karb: 192,93g.
Makan Pagi: Sambal dari Buah-buahan, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bawal, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel (tanpa Kulit), Jeruk Nipis. Makan Siang: Teh Hijau, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam. Makan Malam: Hotdog dengan Cabai. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Senin-kamis diet mati2xan, makan hanya sekali. 2x zumba. Sabtu-minggu, makan besar .. Hari ini nimbang badan, BB tdk ada perubahan :-(
03 Agu 16 oleh anggota: Dinna Sinaga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinna Sinaga
|