Jurnal ayanks, 27 Jul 16

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016

49 kg Sejauh ini Berkurang: 27 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Juli 2016:

245 kkal

Lemak: 5,39g | Prot: 7,85g | Karb: 46,01g. Makan Siang: Tomat Merah, Telur Rebus, Pisang. Makan Malam: Apel, Pepaya. lagi...

1348 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ayanks