Jurnal ayanks, 26 Jul 16

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016

50 kg Sejauh ini Berkurang: 26 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 Juli 2016:

303 kkal

Lemak: 9,94g | Prot: 12,88g | Karb: 44,45g. Makan Siang: Pisang, Telur Rebus, Apel. Makan Malam: Semangka. lagi...

1323 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ayanks