Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 91,08g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Hati Ayam, Opor Ayam, Ketupat. Makan Siang: Sayur Campuran, Telur Asin, Ketupat. Makan Malam: Pineapple. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 45 menit, Berdiri - 2 jam, Berbelanja - 5 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janey natalia
|