Tanggal Mulai: 20 Jun 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 59,5 kg
23 Jan 23	59 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	54,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	56,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	57,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	59 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	53 kg	Cukup Baik
22 Jul 18	54,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 18	55 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	59,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Jul 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 53 kg
08 Jul 16	52 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	53 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Okt 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 51 kg
26 Okt 15	52 kg	Cukup Baik
11 Okt 15	50 kg	Cukup Baik
06 Okt 15	51 kg	Tidak Berlaku