Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 14,44g | Prot: 68,51g | Karb: 66,90g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: Mangga, Indocafe Cappuccino, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lingchoo
|