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No hay modo de ir al gym. Ayer y hoy, visita sorpresa d eunos amigos. Luego me quedo sola unos días con los niños y sin apoyo logístico... Por suerte, mi vida aquí es un poco menos sedentaria y por lo menos paseo un buen rato cada día, pero sigue siendo poca actividad. Voy a asegurarme de ejercitarme en casa o esto no hay quien lo levante.
Feliz martes a tod@s!
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53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1523 kkal
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Lemak: 64,12g | Prot: 67,50g | Karb: 167,03g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Leche Entera, Té (Infusión), Manzana. Makan Siang: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas. Makan Malam: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Menestra de Verduras. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao, Pan Blanco, Eroski Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Hacendado Leche Fresca Entera. lagi...
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1494 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mira que te paso unos videos de Shaun T, que te van a hacer sudar la gota gorda eh!!!. Yo llevo más de 15 días sin poder ir al gym, entre viajes y familia. A ver si este viernes lo retomo. Me hace falta sentir de nuevo agujetas. Besos
05 Jul 16 oleh anggota: Pimosa
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05 Jul 16 oleh anggota: Silvi-es+
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05 Jul 16 oleh anggota: Grizteodia
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Voy a ver quién es es ese Shaun T! 😜
Gracias chicas!
06 Jul 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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