|
Closed target, lebaran 120 mid agustus 110... Yah min akhir agustus bs 110... Horee..
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 35,79g | Prot: 88,16g | Karb: 73,75g.
Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Hot Chili Pepper, Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Mackerel. Camilan/Lainnya: Pocari Sweat Ion Supply Drink. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|