Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 125,82g | Prot: 89,92g | Karb: 41,10g.
Makan Pagi: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Heavy Cream. Makan Siang: Carando Italian Style Prosciutto, Publix Green Bell Pepper, Trader Joe's Whipped Cream Cheese. Makan Malam: Green String Beans, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Eden Organic Gomasio, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Great Value Cod Fillet. Camilan/Lainnya: Mauna Loa Macadamia Nuts, Heavy Cream, Blackberries, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|