Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2016
|
102,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 138,44g | Prot: 79,79g | Karb: 45,28g.
Makan Pagi: Balsamic Vinegar, Spinach, Heavy Cream, Herbal Tea, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Makan Siang: Avocados, Heavy Cream. Makan Malam: Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Polish Uncured Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Mauna Loa Macadamia Nuts, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Avocados. lagi...
|
|
4336 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 2 jam dan 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|