Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 141,94g | Prot: 74,13g | Karb: 16,74g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream. Makan Siang: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Mauna Loa Macadamia Nuts, Heavy Cream. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Bacon Fat (Cooked), Bluefish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
4195 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|