|
Back on track again 😊
|
130,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 45,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 90,12g | Karb: 93,54g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Bakwan. Makan Siang: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Tomat Merah, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Green Peppers (Solids and Liquids, Canned), Minyak Zaitun. Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfaikaputra
|