Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 55,13g | Karb: 167,29g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Apel Merah Lezat, Pepaya. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bihun (Dimasak), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berdiri - 50 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febbi
|