Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 22,05g | Prot: 15,31g | Karb: 98,42g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung. Makan Siang: Pisang Goreng, Nasi Kuning, ABC White Coffee. Camilan/Lainnya: Selamat Chocolate Wafer. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indri_
|