|
Wow... Cool.... Great trend.... Smga disertai dgn berkah kesehatan yg baik. Amiiiin.... 12x, here i come 😊
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 46,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 10,01g | Prot: 61,73g | Karb: 103,82g.
Makan Pagi: Buttered Popcorn Popped in Oil, Tea Unsweetened. Makan Siang: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Red Tomatoes, Yellowfin Tuna (Fish). Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|