|
Big family gathering; ate too much; gained weight.
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 158,36g | Prot: 53,26g | Karb: 41,06g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Mauna Loa Macadamia Nuts, Avocados, Heavy Cream. Makan Malam: Salmon, Asparagus. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, Heavy Cream, Avocados, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. lagi...
|
|
4393 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|