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Jurnal EvaSieteTres, 18 Mei 16

Ayer fue un día de esos de viaje de ida + reunión + trabajo de escritorio + viaje de vuelta. Más sedentario imposible! Qué ganas de ir al gym esta tarde!!
Feliz miércoles a tod@s
53,6 kg Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Mei 2016:
685 kkal Lemak: 24,09g | Prot: 37,78g | Karb: 83,86g.   Makan Pagi: Té (Infusión), Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Fresas. Makan Siang: Zanahoria, Espinacas, Huevo, Tomates. Makan Malam: Naranjas, Croquetas de Jamón. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Soja Calcio. lagi...
1935 kkal Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu


Komentar 
hola eva, vamos, al gim a quemar calorías, con energía positivia, yo todavía en el curro y sin saber cuando terminar, muak, muak,`pobrecito de mi., un saludo y gim a tope. jijijijiji 
18 Mei 16 oleh anggota: francisco fcr
Gracias, Francisco! Ánimo con el curro! Muchos días me da una pereza loca ir a mi gim pero lo hago por pura fuerza de voluntad y porque sé que luego salgo nueva. La clase comienza a las 20:30h y me pilla después de trabajar todo el día, ir a por los peques, esperar (de pie) a la extraescolar, hacer cena y gestionar baños... arf! Después de todo eso, me lo merezco!! 
18 Mei 16 oleh anggota: EvaSieteTres
Esta vida es una lucha constante de trabajo, esfuerzo, sufrimiento, y pocas alegrías, en fin que te voy a contar que tu no sepas mejor que yo. Aunque yo sea mayor que tu, me imagino como es tu dia a dia con dos hijos y con curro, y la casa, y el marido y en fin etc, etc,.... Bueno a seguir sufriendo y disfrutemos de los pocos buenos momentos que nos ofrece la vida, he dicho, AMEN. JAJAJAJAJA  
18 Mei 16 oleh anggota: francisco fcr
Ains, tanto sufrir y de sufrir!! 😂😂😂 No, la verdad es que para mi más que nada es cansado, pero me considero feliz y afortunada por la vida que llevo y la familia que tengo. 
19 Mei 16 oleh anggota: EvaSieteTres
Que bonito! 
19 Mei 16 oleh anggota: Airini

     
 

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