Ayer fue un día de esos de viaje de ida + reunión + trabajo de escritorio + viaje de vuelta. Más sedentario imposible! Qué ganas de ir al gym esta tarde!! Feliz miércoles a tod@s
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53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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685 kkal
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Lemak: 24,09g | Prot: 37,78g | Karb: 83,86g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Fresas. Makan Siang: Zanahoria, Espinacas, Huevo, Tomates. Makan Malam: Naranjas, Croquetas de Jamón. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Soja Calcio. lagi...
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1935 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Komentar
hola eva, vamos, al gim a quemar calorías, con energía positivia, yo todavía en el curro y sin saber cuando terminar, muak, muak,`pobrecito de mi., un saludo y gim a tope. jijijijiji
18 Mei 16 oleh anggota: francisco fcr
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Gracias, Francisco! Ánimo con el curro!
Muchos días me da una pereza loca ir a mi gim pero lo hago por pura fuerza de voluntad y porque sé que luego salgo nueva. La clase comienza a las 20:30h y me pilla después de trabajar todo el día, ir a por los peques, esperar (de pie) a la extraescolar, hacer cena y gestionar baños... arf! Después de todo eso, me lo merezco!!
18 Mei 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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Esta vida es una lucha constante de trabajo, esfuerzo, sufrimiento, y pocas alegrías, en fin que te voy a contar que tu no sepas mejor que yo. Aunque yo sea mayor que tu, me imagino como es tu dia a dia con dos hijos y con curro, y la casa, y el marido y en fin etc, etc,....
Bueno a seguir sufriendo y disfrutemos de los pocos buenos momentos que nos ofrece la vida, he dicho, AMEN. JAJAJAJAJA
18 Mei 16 oleh anggota: francisco fcr
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Ains, tanto sufrir y de sufrir!! 😂😂😂
No, la verdad es que para mi más que nada es cansado, pero me considero feliz y afortunada por la vida que llevo y la familia que tengo.
19 Mei 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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19 Mei 16 oleh anggota: Airini
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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