Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 7,47g | Prot: 60,47g | Karb: 87,25g.
Makan Pagi: Teh (Buatan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Mie. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mie, Sayur Campuran. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Selamat semoga yg selalu naik naik kepuncak gunung . Kamu aja ya kakak....
15 Mei 16 oleh anggota: nh444111
|
Cara ngeliat menu mu gmn kak ?
20 Mei 16 oleh anggota: nh444111
|
20 Mei 16 oleh anggota: nh444111
|
Buka via pc. Masuk profile. Klik kalender diet. Pilih yg mau dlihat... klo via app blm bisa smoga kedepan bisa lebih kompleks
20 Mei 16 oleh anggota: k412lz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k412lz
|