Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2016
|
134,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 49,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 40,81g | Karb: 212,77g.
Makan Pagi: Kue Pukis. Makan Siang: Indocafe Cappuccino, Nasi Pecel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). Makan Malam: Oranges, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, You C1000 Orange Water. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
jalani dan buktikan. Pasti bisa !
14 Mei 16 oleh anggota: nh444111
|
16 Mei 16 oleh anggota: alfaikaputra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfaikaputra
|