Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 176,84g | Prot: 52,02g | Karb: 39,64g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream. Makan Siang: Heavy Cream, Avocados, Mauna Loa Macadamia Nuts. Makan Malam: Salmon, Watercress. Camilan/Lainnya: Mixed Salad Greens, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. lagi...
|
|
4759 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|