|
Yeay not bad result by the way. seminggu ini aku lagi gak diet soalnya lagi travelling dimana banyak makanan2 langka yang menggoda iman. Semoga segera kembali ke jalan yang benar.. Amin
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
376 kkal
|
Lemak: 11,85g | Prot: 33,00g | Karb: 35,91g.
Makan Pagi: Sayur Campuran. Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
semangat ya.... dapat seperempat target.
10 Mei 16 oleh anggota: rizal_limabelasjuni57
|
Makanan langka contoh nya apa kak ? Ulat belalang rayap kah ?
12 Mei 16 oleh anggota: nh444111
|
@rizal_limabelasjuni57 : sama sama kakaak... samasama semangat juga yaa
@nh444111 : yah nyrempet2 dikit lah... versiku sih undurundur, walang, biawak dll
13 Mei 16 oleh anggota: ika ermi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ika ermi
|