Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 149,94g | Prot: 36,81g | Karb: 12,46g.
Makan Pagi: Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Water, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Heavy Cream, Coffee. Makan Malam: Spectrum Organic Mayonnaise with Olive Oil, Fresh & Easy Organic Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Coffee, Heavy Cream, Water. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
06 Mei 16 oleh anggota: jmb3450
|
This weigh in is for Justin and all the Juggalos out there! WHOOP WHOOP! 100 lbs down
06 Mei 16 oleh anggota: Sugar Waffle
|
wow 100 lbs down! You are a rock star!
06 Mei 16 oleh anggota: EDC1972
|
Awesome job! What's your diet?
06 Mei 16 oleh anggota: ApacheTiger37
|
06 Mei 16 oleh anggota: madanjen
|
I don't follow one. I eat all of my favorite whole foods. Love to experiment with my cooking. I eat close to my RDI and do NEAT. Wait till summer, I eat a very large amount of produce
06 Mei 16 oleh anggota: Sugar Waffle
|
Waffle, you rock little lady. DAMN proud of you.
06 Mei 16 oleh anggota: knuckles the mgtow monk
|
carmen, I love Juggalos. They really aren't as bad as Wikipedia makes them sound
06 Mei 16 oleh anggota: Sugar Waffle
|
06 Mei 16 oleh anggota: izzypup68
|
I am a rule breaker when it comes to diets and exercise. ---- I'm sure releasing a painful past with meditations and positive affirmations are very helpful
06 Mei 16 oleh anggota: Sugar Waffle
|
Colleen, every quote you've written about being true to yourself, knowing yourself and getting your mind right....they have ALL manifested. You really ARE a beautiful force. Congratuations my friend on everything you've done and everything you've planned.
06 Mei 16 oleh anggota: Vickie 5966
|
Loving myself and totally accepting myself. I treat myself the way I've always wanted to be treated. Took 53 yrs to do it
06 Mei 16 oleh anggota: Sugar Waffle
|
That is so awesome! Such an inspiration.
06 Mei 16 oleh anggota: Hipaagrammy
|
Good job and better now than never!!! Great work and effort!
06 Mei 16 oleh anggota: Mistybenner
|
it's getting better and better, closer and closer :-)))
06 Mei 16 oleh anggota: Jozette99
|
06 Mei 16 oleh anggota: DivaTrue
|
06 Mei 16 oleh anggota: DMZur
|
06 Mei 16 oleh anggota: rontravis
|
07 Mei 16 oleh anggota: jimmiepop
|
07 Mei 16 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|