Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 156,90g | Prot: 63,22g | Karb: 48,12g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spinach, Heavy Cream. Makan Siang: Mauna Loa Macadamia Nuts, Avocados, Heavy Cream. Makan Malam: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Raspberries, Mauna Loa Macadamia Nuts, Heavy Cream, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. lagi...
|
|
4119 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|