Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2016
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 101,86g | Prot: 73,30g | Karb: 65,67g.
Makan Pagi: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Sugar Free Fiber Powder, reset 360 protein shake, vanilla, all-in-one. Makan Siang: Cream Cheese, Celery, Mauna Loa Macadamia Nuts, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Makan Malam: Heavy Cream, Kroger Red Wine Vinegar, Calavo Avocado, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Driscoll's Blackberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. lagi...
|
|
4203 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|