Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2016
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 151,77g | Prot: 53,15g | Karb: 44,09g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Heavy Cream. Makan Siang: Avocados, Heavy Cream. Makan Malam: Chicken Fat, Chicken Stock, Chicken Thigh, Roast Beef. Camilan/Lainnya: True North nutty no grainer with cranberries, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Heavy Cream, Mauna Loa Macadamia Nuts. lagi...
|
|
3970 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|