Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 182,39g | Prot: 74,25g | Karb: 44,76g.
Makan Pagi: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Heavy Cream, Avocados. Makan Malam: Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Camilan/Lainnya: Mauna Loa Macadamia Nuts, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Kirkland Signature Halved Pecans. lagi...
|
|
4644 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|