Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 52,25g | Karb: 162,46g.
Makan Pagi: Hacendado Galletas María Dorada, Manzana, Leche (Leche Entera), Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Emmental Rallado, Queso Feta, Leche Evaporada, Huevo, Puerros, la Cocinera Masa Brisa. Makan Malam: Huevo Cocido, Videca Macedonia de Frutas, Burgo de Arias Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan de Molde Natural 100%. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|