Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 120,58g | Prot: 51,35g | Karb: 27,28g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Heavy Cream. Makan Malam: Carrots, Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bacon (Cured, Baked, Cooked). Camilan/Lainnya: Macadamia Nuts, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Mauna Loa Macadamia Nuts. lagi...
|
|
3326 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|