Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 128,38g | Prot: 104,61g | Karb: 13,99g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Makan Siang: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Heavy Cream, Coffee, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Makan Malam: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Tea (Brewed). Camilan/Lainnya: Coffee, Heavy Cream, Heavy Cream, Coffee. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Apr 16 oleh anggota: millerm40
|
Wow - you are rolling now :-))))
20 Apr 16 oleh anggota: Jozette99
|
20 Apr 16 oleh anggota: Mistybenner
|
20 Apr 16 oleh anggota: Christinemeowk
|
20 Apr 16 oleh anggota: kclab
|
20 Apr 16 oleh anggota: jmb3450
|
20 Apr 16 oleh anggota: gr8lipz
|
20 Apr 16 oleh anggota: HCB
|
20 Apr 16 oleh anggota: EDC1972
|
Great drops keep up the great effort
20 Apr 16 oleh anggota: blkbear
|
20 Apr 16 oleh anggota: John10251
|
Yes I will post a b4 and after if I don't break the camera
20 Apr 16 oleh anggota: blkbear
|
Wow-zer, once you put your mind to something you do great, Sugar! Wishing you continued success on your continued weight loss journey.
20 Apr 16 oleh anggota: Jones Jennifer
|
You look great. Your pics are truly incentive that I can get there too!
20 Apr 16 oleh anggota: Patti No Cake
|
20 Apr 16 oleh anggota: Scalewatcher3
|
20 Apr 16 oleh anggota: John10251
|
20 Apr 16 oleh anggota: Steven Lloyd
|
21 Apr 16 oleh anggota: Zenfreek
|
OMG how awesome is your weight loss! You are a fine example of "I can do it"
30 Apr 16 oleh anggota: cathytobias
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|