Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 178,03g | Prot: 59,93g | Karb: 33,93g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted), Butter (Salted). Makan Siang: Avocados, Heavy Cream. Makan Malam: Turkey Dark Meat and Skin (Young Hen, Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, Mauna Loa Macadamia Nuts, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. lagi...
|
|
3492 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|