Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 76,94g | Karb: 164,87g.
Makan Pagi: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. Makan Siang: Raw Vegetable, Walnuts, Fuji Apples, Tofurky Peppered Deli Slices, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese. Makan Malam: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Andersen's Split Pea Soup. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kevinlyfellow
|