Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2016
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 99,95g | Karb: 136,11g.
Makan Pagi: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. Makan Siang: Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Tofurky Peppered Deli Slices, Fuji Apples, Walnuts, Raw Vegetable. Makan Malam: Canola Vegetable Oil, Basmati Rice, Gardein Home Style Beefless Tips. Camilan/Lainnya: Frigo Natural String Cheese Part Skim. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kevinlyfellow
|