Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2016
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 86,65g | Prot: 114,25g | Karb: 40,91g.
Makan Pagi: Guacamole with Tomatoes, Heavy Cream, Egg, Trader Joe's Salsa Verde. Makan Siang: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mushrooms, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Yellowtail (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Makan Malam: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg Whites International 100% Egg Whites. Camilan/Lainnya: 365 Chia Seed, Fage Total 2% Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Heavy Cream, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Almonds, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cream Cheese. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|