Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2016
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 15,44g | Prot: 17,68g | Karb: 144,39g.
Makan Pagi: King's Fisher Sarden Saus Sambal, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Kerupuk Gandum, Fanta Fanta, Simba Choco Chips, Buah Naga. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Body Combat - 40 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Lari - 11 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|