Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 124,77g | Prot: 43,54g | Karb: 9,68g.
Makan Pagi: Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Heavy Cream, Coffee, Mauna Loa Macadamia Nuts. Makan Malam: Cheddar Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Camilan/Lainnya: LouAna Pure Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee, Brazil Nuts. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|