Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2016
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 100,59g | Prot: 35,93g | Karb: 3,90g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Tea (Brewed). Makan Malam: Tea (Brewed), Corned Beef Brisket (Cured). Camilan/Lainnya: Heavy Cream, Coffee. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mar 16 oleh anggota: millerm40
|
18 Mar 16 oleh anggota: j_dalbar
|
18 Mar 16 oleh anggota: jmb3450
|
18 Mar 16 oleh anggota: John10251
|
Wow!! Great drop Colleen!!
18 Mar 16 oleh anggota: Steven Lloyd
|
Whaaaaaatttt??? Colleen - WOOT - that is a great drop! Happy for you!
18 Mar 16 oleh anggota: HCB
|
Yipee for you!! You are an inspiration that keeps me going :D
18 Mar 16 oleh anggota: spiritspell
|
18 Mar 16 oleh anggota: Mousy1109
|
Wow - What a loss!!!! Congratulations :-)
18 Mar 16 oleh anggota: Jozette99
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|