Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 14,72g | Prot: 42,45g | Karb: 182,11g.
Makan Pagi: Silk Soymilk Creamer, Coffee. Makan Siang: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Makan Malam: Swiss Chard, Butternut Winter Squash, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Bananas, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Parmesan and Garlic, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Ranch, Kroger No Sugar Added Low Fat Fudge Bars, Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan atriel2
|