Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 87,23g | Prot: 72,98g | Karb: 252,50g.
Makan Pagi: Manzana, Pascual Leche Entera, Leche de Soja, Hacendado Copos de Avena, Té (Infusión). Makan Siang: Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Makan Malam: Fresas, Crema de Verduras. Camilan/Lainnya: Croissant, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Ciabatta, DIA Chocolate Negro con Almendras. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|