Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 82,44g | Prot: 102,80g | Karb: 785,14g.
Makan Siang: Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sosis Daging Sapi, Makaroni, Nasi Putih Daniel. Makan Malam: Pepsi Pepsi, Nasi Putih Daniel, KFC Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng Daniel, Mayones Ringan, Risoles, Mentega, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Roti Panggang Putih. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
badminton daniel - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dan_dan_1
|