Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
121,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
2866 kkal
|
Lemak: 126,65g | Prot: 249,42g | Karb: 188,51g.
Makan Pagi: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. Makan Malam: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Red Onions, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Publix Shredded Colby Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Nabisco Wheatsworth Crackers, Good Sense Chipotle Sunflower Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|