Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
1479 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 50,20g | Karb: 186,74g.
Makan Pagi: Mandarina, Pascual Leche Entera, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Paella. Camilan/Lainnya: Churros, RAM Chocolate a la Taza, Pan Blanco, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Leche Entera. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|