Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
2526 kkal
|
Lemak: 96,47g | Prot: 290,47g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Avocados, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese. Makan Siang: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Broccoli. Makan Malam: Sticky Rice, Sea Queen Imitation Crab Meat. Camilan/Lainnya: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Peanut Butter, David Seeds Ranch Pumpkin Seeds, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|