Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
2636 kkal
|
Lemak: 117,61g | Prot: 264,50g | Karb: 151,11g.
Makan Pagi: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Naturegg Eggs, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Roti Mediterranean Grill Pita Bread, Waterchestnuts, Mushrooms, Broccoli, Minced Garlic, Leeks, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Johnsonville Andouille Smoked Sausage. Makan Malam: Tuna Sashimi, Sea Queen Imitation Crab Meat, Sticky Rice, Hy-Vee Shredded Lettuce, Makoto Ginger Salad Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. Camilan/Lainnya: Jack Link's Steakhouse Recipe Beef Jerky. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|