Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1271 kkal
|
Lemak: 87,88g | Prot: 94,22g | Karb: 28,56g.
Makan Pagi: Guacamole with Tomatoes, Egg, Trader Joe's Salsa Verde, Heavy Cream. Makan Siang: Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Kale, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mushrooms, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets). Makan Malam: Gouda Cheese, Gouda Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Walnuts, Monterey Jack Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 365 Chia Seed, Philadelphia Regular Cream Cheese. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|