Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
1565 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 100,38g | Karb: 184,83g.
Makan Pagi: Maximuscle Promax, Quaker Porridge, Watsons Skimmed Milk, MyProtein Omega Seed Mix, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Peanut Butter, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Makan Malam: Corn on The Cob with Butter, Baked or Grilled Salmon, Morrisons Prepared Kale, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Cadbury Curly Wurly, Kit Kat Kit Kat, Plums, Banana Bread. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|