Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2016
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 41,61g | Prot: 71,15g | Karb: 116,92g.
Makan Pagi: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Makan Siang: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Bacalao del Atlántico, Salsa de Tomate, Auchan Menestra de Verduras. Makan Malam: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria Cocida, Hacendado Judia Verde Plana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: DIA Yogur Natural, Hacendado Leche Fresca Entera, Zanahoria. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Belajar - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Gym - 23 menit, Istirahat - 8 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|