Jurnal Pelle M, 21 Jan 16

Profil Pelle M | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016

104 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 14 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Januari 2016:

645 kkal

Lemak: 18,63g | Prot: 39,72g | Karb: 77,56g. Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Siang: Daging Babi Cincang, Bubur Ayam. lagi...

2681 kkal

Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

berat badan stabil

4 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Pelle M

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Pelle M, 21 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Pelle M