Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 76,00g | Karb: 84,93g.
Makan Pagi: Trader Joe's Salsa Verde, Egg, Heavy Cream. Makan Siang: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Makan Malam: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Fage Total 2% Greek Yogurt, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Almonds. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|