Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 39,15g | Karb: 213,84g.
Makan Pagi: Butter, Lender's Blueberry Bagel, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee. Makan Siang: Ritz Crackers - Fresh Stack, Reduced Fat Pumpkin Bisque. Makan Malam: Gourmet Select Cheese Puffs, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream and Sugar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
HIIT - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|